131121

5:2 dag 2 med fasta. Idag kör jag dag 2 denna vecka med fasta. Jag kör samma som i måndags pga. brist på fantasi. Jag började dagen med kaffe med varm mjölk. Åt en varmakoppen soppa till lunch och har precis ätit en banan. Ikväll blir det två ägg igen men funderar på att göra en omelett istället för att koka dom, det är endast fantasins om sätter gränser  Det känns bra än så länge denna fastedag. Jag är lite hungrig men kan jobba utan att tänka alldeles för mycket på mat. Jag känner mig både hungrig och sugen emellanåt men det känns ändå ok. Det känns som att kroppen klarar av att inte äta bättre än huvudet. Tisdag och onsdag fick jag ju äta som vanligt och det gick sådär. Det var ingen super nyttig dag men ändock så var det inte överdrivet mycket ätande. Tyvärr blev det lite fika, både på tisdagen och onsdagen, men jag är ganska nöjd ändå. Inget överdrivet ätande, inget godis, inte så mycket mat. Jag försöker i alla fall tänka på vad men framför allt på hur mycket jag äter. Mitt nya mantra är ”det är ok att känna hunger”